用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　2、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　5 、蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，南瓜洗净去皮，蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南西兰花、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw橄榄油 。蜜汁

　　6、

　　4、蜂蜜 、南瓜切成小方块 ，切下一块。

　　3 、把西蓝花围边即成 。